NORDIC WALKING 

Termine:
6x 90 Minuten, derzeit kein konkreter Termin geplant

Ort:
Wien

Inhalt des Kurses:
● Aufwärmen/Aufwärmspiele
● Technikschulung
● kleine Wanderungen
● Kräftigungsübungen mit Stöcken
● Streching mit Stöcken

Ziele:
● Spaß am Nordic Walking und an der Bewegung in der Gruppe
● Erlernen der richtigen Technik
● Gesundheitsförderung/Prävention
● Verbesserung von Körperwahrnehmung und psychischem Wohlbefinden

Kosten:
90 Euro gesamt

Mitzubringen:
Nordic walking Stöcke, Laufschuhe/Sportschuhe mit guter Abrollfähigkeit, Getränk, dem Wetter entsprechende Kleidung

Die Gruppe findet mit Ausnahme starken Regens bei jedem Wetter statt. Sollte ein Termin abgesagt werden müssen, findet die Gruppe gemeinsam einen Ersatztermin.

Informationen & Anmeldung:
Für Fragen zum Kurs bzw. für Tipps, worauf beim Kauf von Nordic Walking Stöcken zu achten ist, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung:
0699/192 35 035, alexandra.sinzinger@chello.at
Die Anmeldung erfolgt schriftlich (Anmeldeblatt).

Weitere Einzel- und Guppentermine sind auf Anfrage möglich.