DER KÖRPER
Ziel ist es, die alten Verletzungen zu heilen, die meist in der frühen Kindheit stattgefunden haben. Dadurch entstanden aus dem Überlebensinstinkt heraus Panzerungen und Blockierungen im seelischen und körperlichen Bereich. Diese aufzulösen entspannt das System und damit wird das persönliche Potential frei, das zu mehr Lebensfreude und Genuss führt. Damit entladen sich Minderwertigkeitsgefühle, der Selbstwert und die Selbstbehauptung werden aktiviert. Die Ursprünglichkeit des Daseinssinns mit den damit verbundenen Gefühlen von Liebe, Freude, Wohlbefinden beginnt erneut zu Fliessen.
Der Weg dorthin ist oft schmerzlich und mühevoll – doch er lohnt sich! Die Vermeidungsstrategien von damals, die uns einst vor lebensbedrohlichem Schmerz schützten, sind uns im Erwachsenenalter als ‚Masken’ hinderlich, sie werden in der Körperarbeit aufgelöst.
Die Grundbedürfnisse des erfüllten Lebens, die wir als Grundrecht jeglicher Existenz betrachten, sind:
Daseinsberechtigung
Bedürfniserfüllung
Unabhängigkeit
Nähe
Ausdrucksfreiheit
Geschlechtsidentität
Hingabefähigkeit
Dem gegenüber stehen Gefühle, die durch Überlebensstrategien zu einschränkenden Glaubenssätzen führten, wie:
Ich bin nicht willkommen
- Angst, Wut, Unsicherheit, Spaltung, minimale Atmung
Ich kriege nie genug
- Schwäche, Hilflosigkeit, seichtes Ein-, betontes Ausatmen
Schwäche zeigen ist gefährlich
- Kontrolle, Macht, betontes Ein-, gepresstes Ausatmen
Niemand schätzt mich
- selbstbestrafend, unterdrückt, schuldig, Kurzatmigkeit
Wenn ich mich spontan ausdrücke, werde ich abgelehnt
- angespannt, leistungsbesessen,
dramatisch, ruckartige Atmung ohne Tiefgang.
BACK NEXT