Einige Gründe, eine Therapie zu beginnen

Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft:

  • Meine Beziehung ist so schwierig,
    daß sie mir die Luft zum Atmen nimmt
  • Ich habe oft das Gefühl, daß alles so sinnlos ist
  • Manchmal frage ich mich, ob ich überhaupt weiß, was ich will
  • Ich werde von Arbeitskollegen geschnitten
    und beim Arbeiten behindert
  • Ich bekomme manchmal plötzlich rasende Herzklopfen,
    Angst und denke, daß ich sterben muß
  • Ich fühle mich krank, und der Arzt sagt, er findet nichts
  • Die meiste Zeit des Tages denke ich nur noch ans Essen und/oder ans Abnehmen
  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun,
    die ich gerne tun würde
  • Ich habe Angst vor…
    …Kontakt zu meinen Mitmenschen
    …vor großen Plätzen
    …in engen Räumen und Tunnels
    …vor bestimmten Tieren
  • Mich quälen Schlaflosigkeit, Streß und innere Spannungen
  • Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube,
    daß ich über sie mit niemandem reden kann (Schuldgefühle, Zweifel, Wut…)
  • Ich fühle mich traurig und einsam
  • Ich befinde mich in einer belastenden Lebensphase (Tod, Trennung, Unfälle…) und habe das Gefühl, da nicht mehr alleine herauszufinden
  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht
  • Ich bin mißbraucht worden
  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude mehr am Leben
  • Ich kann ohne bestimmte Rituale nicht leben (z. B. ständiges Waschen, Zusperren…), obwohl diese mein Leben sehr einengen
  • Ich habe ständig das Gefühl, etwas zu versäumen
  • Ich habe eine chronische Erkrankung, und das belastet mich mehr, als ich ertrage

Über das wann…

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Mag. Dr. Susanne Ivanek
Psychotherapeutin und Ärztin