Einige Gründe, eine Therapie zu beginnen

Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft:

• Meine Beziehung ist so schwierig,
  daß sie mir die Luft zum Atmen nimmt
• Ich habe oft das Gefühl, daß alles so sinnlos ist
• Manchmal frage ich mich, ob ich überhaupt weiß, was ich will
• Ich werde von Arbeitskollegen geschnitten
  und beim Arbeiten behindert
• Ich bekomme manchmal plötzlich rasende Herzklopfen,
  Angst und denke, daß ich sterben muß
• Ich fühle mich krank, und der Arzt sagt, er findet nichts
• Die meiste Zeit des Tages denke ich nur noch ans Essen und/oder ans Abnehmen
• Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun,
  die ich gerne tun würde
• Ich habe Angst vor…
  …Kontakt zu meinen Mitmenschen
  …vor großen Plätzen
  …in engen Räumen und Tunnels
  …vor bestimmten Tieren
• Mich quälen Schlaflosigkeit, Streß und innere Spannungen
• Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube,
  daß ich über sie mit niemandem reden kann (Schuldgefühle, Zweifel, Wut…)
• Ich fühle mich traurig und einsam
• Ich befinde mich in einer belastenden Lebensphase (Tod, Trennung, Unfälle…) und habe das Gefühl, da nicht mehr alleine herauszufinden
• Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht
• Ich bin mißbraucht worden
• Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude mehr am Leben
• Ich kann ohne bestimmte Rituale nicht leben (z. B. ständiges Waschen, Zusperren…), obwohl diese mein Leben sehr einengen
• Ich habe ständig das Gefühl, etwas zu versäumen
• Ich habe eine chronische Erkrankung, und das belastet mich mehr, als ich ertrage

über das wann…