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… aus denen sich gut das
Dreifache machen lässt, wenn man sie erweitert und kombiniert …
A. Koordination
mit 1 Ball
A.1. Übungen mit der Hand
A.2. Übungen mit der Hand/Kräftigung
A.3. Übungen mit dem Fuß/Ballgefühl
A.4. Übungen mit dem Fuß
A.5. Erweiterung auf Hand-/Fuß-Koordination
B. Koordination
mit 2 Bällen
Einzelübungen, bei denen jede(r) SpielerIn mit zwei
Bällen übt
C. Partner-Koordination
mit 1 Ball mit der Hand
Einzelübungen, bei denen jedes Paar mit einem Ball
übt, und kombinierte Übungsreihen |
NEU seit Aug. 2008:
Trainings-DVD
"Koordinatives
Training im
Fußball mit
1 oder
2 Bällen"
 |
D. Partner-Koordination
mit 1 Ball mit dem Fuß
Einzelübungen, bei denen jedes Paar mit einem Ball
übt, und kombinierte Übungsreihen
E.
Partner-Koordination
mit 2 Bällen
Einzelübungen, bei denen jedes Paar mit zwei Bällen
gleichzeitig übt
Basisform mit 1 Ball, beliebig erweiterbar
G.
Ergänzende
Übungen ...
... die nicht am Video sind (mit Bildern)
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DVD 1 – 103 Übungen von
Aufwärmen bis Technik
Bei jeder Übung sind die
Beginnzeiten der zu der beschriebenen Übungen passenden Video-Sequenz angeführt.
Ich habe versucht, bei den Übungen
methodische Hinweise zu geben bzw. Fragen zu bringen, die für das bessere
Verstehen der Übungen durch die Kinder zu stellen oder heraus zu arbeiten sind.
1. Übungen und Spiele
für das Aufwärmen (7 Übg.)
u.a. Brückenwächter, Ballverfolgung,
Ball abschießen mit dem Fuß bzw. der Hand
2. Koordinationstraining (38 Übungen)
u.a. Hand-Fuß-Koordination, Ball
hochziehen, Kräftigung und Koordination, Beweglichkeit, Ballgefühl,
Gleichgewicht, Partner-Koordination mit Bällen, verbunden mit Technik-Elementen,
Werfen–Rollen–Zuspielen, Gruppen-Koordination, Mannschaftskoordination mit Hand
oder Fuß, Ball-Koordinationslauf
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weiter erhältlich:
Trainings-
Doppel-DVD
"Kinder-Fußball-Training"
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3. Ballgefühl und
Ballkontrolle (11 Übg.)
u.a. Ballgefühl mit der Sohle,
Achterschleife, Tanz auf (mit) dem Ball Ballkontrolle–Stoppen–Ballmitnahme in
der Drehung, Gaberln / Ball jonglieren
u.a. Sohlenstopp-Finte,
Cruyff-Trick, Rückziehfinten, Übersteigwende Beckenbauer-Drehung, Okocha-Trick,
Übersteiger, Schere
5. Zuspiel und
Schusstechnik (17 Übg.)
u.a. Innenseitzuspiel nach Slalom
oder nach Drehung im Dreieck, nach Slalom und Freilaufen, das „magische“
Schussdreieck, Schütze und Tormann Innenseitdirektabnahme
6. Kopfball- und
Tormanntechnik (16 Übg.)
u.a. Kopfball-„Fragezeichen“, nach
Selbstaufwurf, nach Aufwurf vom Partner, Hechtkopfball; Tormann-Korbgriff,
Ausstellschritt, Seitwärtsschritt, Baggergriff, Tauchen oder Vorfallen.
Seitwärts fallen, Blockieren hoher Bälle, Seitwärts hechten, die „Wippe“,
Reaktionsübungen |
DVD 2 – 39 Übungen mit
Torschuss und Spielen …
7. Die Spielform „3
gegen 0“ (3 Übg.)
Basisform „3 gegen 0“, mit
Positionswechsel, „3 gegen 1“ (4:07)
8. Torschussübungen
(1) (8 Übungen)
u.a. Torschuss nach Slalom, nach
Finte, nach Dribbling, nach Zuspiel und Dribbling, nach Tempodribbling, Tormann
ausspielen |
9. Torschussübungen
(2) (12 Übungen)
u.a. Gegner verladen, Zuspiel und
Finte, Spiel zum Dritten, Hinterlaufen in versch. Varianten, 2 gegen
1-Situation, Doppelpack, der „Profi-Spielzug“ mit Spiel zum Dritten,
Hinterlaufen, Kreuzen und Flanke
10. Spielformen –
„kleine Spiele“ (8 Übg.)
u.a. 1 gegen 1 (Dribbelduell),
Liniendribbling, 2 gegen 2 mit Außenspieler-Zuspiel, 3 gegen 3, 3 gegen 3 mit 1
gegen 1 im Strafraum, Anspieler zu Anspieler, Unparteiisches Spiel,
Kopfballmatch, Volleymatch, Rückziehermatch |
11. Spielformen –
„große Spiele“ (6 Üb.)
u.a. 4:4 auf Flachtore, 4:4 und 6:6
mit Tormann, Sicherer Aufbau, Handball mit Kopftoren, das Spiel der Brasilianer
12. Spielformen –
„alternative“ Spiele (2 Übungen)
Baseball, Flag-Football
sowie Tipps zum Vorzeigen |