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And Step, Step, Ronde, Twist, Pop
Knee, Twist, Pop Knee |
| & |
LF Schritt auf der Stelle |
| 1 |
RF Schritt vorwärts |
| 2 |
LF Schritt vorwärts |
| 3 - 4 |
mit dem RF eine Schleife mit 1/4 Linksdrehung ziehen |
| & |
beide Hacken nach rechts drehen
(dabei auf beiden Ballen stehen ) |
| 5 |
beide Hacken wieder zurück auf den Platz
stellen |
| & |
Rechte Schulter nach oben ( bzw. vorne )
pushen |
| 6 |
Schulter zurück |
| & |
beide Hacken nach rechts ( auf beiden
Fußballen stehen ) |
| 7 |
beide Hacken zurück auf den Platz |
| & |
Rechte Schulter nach oben heben ( oder
ein wenig nach vorne pushen ) |
| 8 |
Rechte Schulter zurückbringen |
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Touch, 1/2 Turn, 1/4 Turn,
Wide Step, Triple, Wide Step 1/4 Turn, Triple,1 /4 Turn, Wide Step,
Triple |
| 1 |
RF hinter LF aufsetzen |
| 2 |
1/2 Rechtsdrehung auf beiden
Füßen, Gewicht am RF |
| 3 & 4 |
LF Langer Schritt nach links
mit 1/4 Rechtsdrehung mit Triple Step ( Links langer Schritt und dann
zwei kleine Schritte fast auf dem Platz R u. L. ) |
| 5 & 6 |
RF Langer Schritt diagonal
vorwärts, dabei 1/4 Linksdrehung mit Triple Step ( R, L, R ) |
| 7 & 8 |
LF Langer Schritt diagonal nach
hinten links mit 1/4 Drehung mit Triple Step ( L, R, L ) |
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Step, Step, Tap, Step, Step, Step,
Tap, Step |
| 1 |
RF Schritt vorwärts |
| 2 |
LF Schritt vorwärts |
| 3 |
RF Tip vorwärts ( mit der
Fußspitze vorne auf den Boden tippen ) |
| & |
RF Knie etwas anheben |
| 4 |
RF Schritt vorwärts |
| 5 |
LF Schritt vorwärts |
| 6 |
RF Schritt vorwärts |
| 7 |
LF Tip Vorwärts ( mit der
Fußspitze vorne auf den Boden tippen ) |
| & |
LF Knie etwas anheben |
| 8 |
LF Schritt vorwärts |
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Armhaltung: die Arme hängen seitlich
neben dem Körper herunter und mit den Händen wird eine Wischbewegung
beschrieben |
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Option Körperhaltung:Jedesmal, wenn
Du einen Schritt vorwärts machst, hebe Dein Knie und beuge Deinen
Körper |
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ein klein wenig nach vorne |
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Rockstep, Rockstep, Step, Knee
Rolls with 1/2 Turn |
| 1 |
RF Schritt vorwärts, dabei den Körper
nach links drehen ( die rechte Schulter nach vorne bringen ) |
|
die Hände zu Fäusten ballen und zur
Brust heben ( wie ein Boxer ) |
| 2 |
RF neben LF stellen und den Körper
wieder gerade ausrichten |
| 3 |
LF Schritt vorwärts, den Körper dabei
nach rechts drehen ( Schulter nach vorne ) Hände wie
bei 1 |
| 4 |
LF neben RF stellen und die Körper
wieder gerade ausrichten |
| 5 |
RF Schritt vorwärts, Gewicht auf rechts |
| 6, 7
,8 |
LF bleibt stehen und rollt das Knie,
dabei eine 1/2 Linksdrehung machen |
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Start Again And Have Fun!!!!! |
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