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Triple Step forward right + left,
Skate 4 |
| 1 & 2 |
Triple Step schräg nach rechts vorwärts
( r, l , r ) |
| 3 & 4 |
Triple Step schräg nach links vorwärts
( l, r, l ) |
| 5 - 8 |
4 Schritte jeweils diagonal nach vorn,
dabei die Fersen jeweils nach innen drehen ( skaten ) |
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Side, Back & Heel & Cross,
right + left |
| 1 , 2 |
Schritt nach re mit RF, Schritt zurück
mit LF |
| & 3 |
kleiner Schritt nach rechts mit RF und
linke Hacke schräg links vorne auftippen |
| & 4 |
LF an RF heransetzen und RF über LF
kreuzen |
| 5 ,
6 |
Schritt nach li mit LF, Schritt zurück
mit RF |
| & 7 |
kleinen Schritt nach li mit LF und rechte
Hacke schräg rechts vorne auftippen |
| & 8 |
RF an LF heransetzen und LF über RF
kreuzen |
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Side Steps with Shoulder Moves Turning
1/4 left, Points, Knee Twist Turning 1/4 right |
| 1 , 2 |
Schritt nach rechts mit RF, LF an RF
heransetzen |
| 3 , 4 |
1/4 Drehung links herum und Schritt nach
rechts mit RF, LF an RF heransetzen |
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( bei 1 - 4 entweder die Schulter vor-
und zurückbewegen oder anderes Schulter Movement ) |
| 5 & 6 |
re Fußspitze re auftippen, RF an LF
heransetzen und linke Fußspitze links auftippen |
| & 7 |
LF fan RF heransetzen und re Fußspitze
neben LF auftippen ( Knie nach innen ) |
| 8 |
rechtes Knie nach aussen drehen, dabei
eine 1/4 Drehung re ausführen |
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Triple Step forward, Triple Full Turn
right, Step, Step Turn 1/4 left, 2 x |
| 1 & 2 |
Triple Step nach vor mit RF beginnend |
| 3 & 4 |
Triple Step nach vor, dabei eine volle
Umdrehung rechts herum ausführen |
| 5 , 6 |
Schritt nach vor mit RF, 1/4 Drehung
links herum auf beiden Ballen |
| 7 , 8 |
wie 5 - 6 bei 5 -
8 Hüften mitschwingen |
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Wiederholung bis zum Ende |
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Tag / Brücke ( nach Ende der 6.
Runde ) |
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Hip Sways |
| 1 - 4 |
re Fußspitze rechts auftippen und
Hüften nach rechts, links, rechts und wieder |
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links schwingen |
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