Der Yogi sieht seinen Körper als Gefährt, das ihn zu höheren Bewußtseinsstufen führt. Um Pannen zu vermeiden, muss dieses Gefährt von innen und außen gereinigt werden. Die so genannten "Kriyas" sind Reinigungspraktiken, die zur Belebung und Reinigung von Körperteilen dienen, die wir oft vernachlässigen. Eine dieser Übungen ist "Jala-Neti". Dazu wird ein Neti-Schnabel-Kännchen benutzt, das mit lauwarmem, leicht gesalzenen Wasser gefüllt ist. Mit dem Schnabel gießt man das Wasser durch ein Nasenloch und lässt es zum anderen wieder herausfließen.