Der Yogi
sieht seinen Körper als Gefährt, das ihn zu höheren
Bewußtseinsstufen führt. Um Pannen zu vermeiden, muss dieses
Gefährt von innen und außen gereinigt werden. Die so genannten
"Kriyas" sind Reinigungspraktiken, die zur Belebung und
Reinigung von Körperteilen dienen, die wir oft vernachlässigen.
Eine dieser Übungen ist "Jala-Neti". Dazu wird ein
Neti-Schnabel-Kännchen benutzt, das mit lauwarmem, leicht
gesalzenen Wasser gefüllt ist. Mit dem Schnabel gießt man das
Wasser durch ein Nasenloch und lässt es zum anderen wieder
herausfließen.
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