Was ist eigentlich Triathlon?

Triathlon ist eine Sportart bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Die Geschichte des Triathlon (griechisch: Dreikampf) beginnt am 25. September 1974 in Mission Bay in
San Diego / Kalifornien. Dort findet der erste Triathlon statt.
Ende der 70er (1977) entsteht auf Hawaii ebenfalls ein Ausdauer-Mehrkampf. 1978 wurde dann in Hawaii der erste "Ironman" gekürt. Seitdem gilt die Kombination aus dem sogenannten "Waikiki Swim" (3.8 km), dem Radrennen rund um die Insel (180 km) und dem Hawaii-Marathon als der bedeutendste Triathlon-Wettkampf, der auch entscheidenden Anteil an der heutigen Popularität dieses Sports hat.
1989 wurde in Avignon (Frankreich) die ITU (International Triathlon Federation) gegründet und im gleichen Jahr wurde die erste Weltmeisterschft ebenfalls in Avignon ausgetragen.

Im Jahr 2000 wurde Triathlon in Sydney erstmals eine olympische Sportart. Er wurde als Eröffnungsbewerb gewählt und konnte an den beiden Tagen rund 500.000 Zuschauer verzeichnen.

Disziplinen auf der (olympischen-) Kurzdistanz:
Schwimmen: 1.500 m
Radfahren: 40 km
Laufen: 10 km

Bei der Jugend und den Junioren werden die Bewerbe auf der Sprintdistanz ausgetragen:
Schwimmen: 750 m
Radfahren: 20 km
Laufen: 5 km

01.12.2004

Die einzelnen Disziplinen:

Das Schwimmen findet in offenen Gewässern statt - meistens im Meer oder in Seen. Die Strecke beträgt 0,75km bei der Sprintdistanz und 1,5km bei der olympischen Distanz. Der Kurs ist mit Bojen markiert und meist dreieckig. Der Start erfolgt als Massenstart vom Strand, Wasser oder Pontoon.
Die ersten Meter sind entscheidend um nicht von anderen Athleten blockiert zu werden. Nach der Startphase wird versucht sich im Sog der Voranschwimmenden zu halten um Energie zu sparen. Der Ausstieg erfolgt über den Strand oder eine Rampe. Von dort wird in die Wechselzone gelaufen.

Nach einem schnellen Wechsel aufs Rad wird eine Strecke von 20km bzw. 40km in Angriff genommen.
Bei internationalen Bewerben ist das Windschattenfahren erlaubt, sodaß es meist zu Formierungen von Gruppen kommt. Das sogenannte "Drafting" erfordert spezielles Training und gute Koordination. Die Taktik beim Radfahren variiert praktisch von Wettkampf zu Wettkampf. Generell gilt jedoch, dass die stärkeren Läufer sich eher im Windschatten aufhalten, um ihre Kräfte zu sparen.

Der Wechsel zum Laufen kann wieder rennentscheidend sein. Je besser die Position und umso schneller der Wechsel, desto eher werden Gruppen "auseinandergerissen".
Das Laufen beginnt meist sehr schnell, um die Konkurrenten aus der Reserve zu locken. Wenn weiterhin Gruppen zusammen bleiben ist oft der Zielsprint ausschlaggebend.
Die Strecken betragen 5km für Sprint- und 10km für olympische Bewerbe.

Benötigtes Equipment:

Schwimmen:

Im Training besteht das Equipment aus Badehose oder Schwimmanzug, Badehaube und Schwimmbrille. Zusätzlich kann man Flossen, Paddles und Brett als Hilfsmittel gut gebrauchen.
Im Wettkampf braucht man laut Reglement (ITU) bei einer Wassertemperatur unter 20°C einen Neoprenanzug. Außerdem ist es sinnvoll Schwimmbrillen mit weichem Rand zu benutzen, da es immer wieder mal "rauh" zugehen kann.

Radfahren:

Hier benötigt man klarerweise ein Rad (idealerweise ein Leichtbau-Rennrad), Radschuhe, Helm, vielleicht noch eine Radbrille als Windschutz und eine entsprechende Radkleidung.
Im Wettkampf werden oft die etwas schwereren "Trainingslaufräder" gegen leichte aerodynamische Laufräder getauscht. Die Bekleidung wird wärend des ganzen Wettkampfes nicht gewechselt. Sie besteht im Normalfall aus einem Einteiler Zweiteiler oder Badeanzug.

Laufen:

Beim Laufen braucht man Laufschuhe und ebenfalls gute "Funktionskleidung.
Die Laufschuhe im Wettkampf sind wesentlich leichter als "normale" Trainingslaufschuhe. Außerdem werden von den meisten Triathleten die Schuhbänder mit Gummibändern ersetzt, um schneller ein- und aussteigen zu können.

Wie alles begann:

Geboren wurde ich am 19.06.1985 in Wien im Sternzeichen des Zwillings. Meine Eltern Gerhard und Roswitha Prinz und mein Bruder Andreas leben in Wien Donaustadt.
Bei meiner schulischen Laufbahn fand ich nach 4 Jahren Volksschule, 4 Jahren Gymnasium und 2 Jahren HAK endlich zum BORG XX für Leistungssportler.
Seit meiner Matura 2004 studiere Sportmanagement auf der Schmelz (Sportuniversität Wien).

Sport war in meiner Familie schon immer sehr wichtig, darum hatte ich schon als junges Mädchen viel Kontakt zu verschiedenen Sportarten wie z.B. Tennis, Skifahren, Radfahren, Laufen, Inlineskaten, Eislaufen, Schwimmen usw..
Meine sportliche Laufbahn begann 1992 als ich meinen ersten Wettkampf als siebenjähriges Mädchen bestritt.
Ich hatte immer riesigen Spass bei meinen sportlichen Aktivitäten. Auf der Donauinsel wurde dann ein Cup veranstaltet, der aus mehreren Wettkämpfen bestand (Duathlon, Triathlon und Läufe). Ich fing an gefallen an Wettkämpfen zu finden. Deshalb startete ich im September 1998 mit regelmäßigem Training.
Aufgrund meiner Erfolge, wurde ich in den RLS-Kader aufgenommen und kam in weiterer Folge zum Triathlonclub Kagran.
Schon meine erste österreichische Schülermeisterschaft im Triathlon konnte ich für mich entscheiden. Nach einigen schönen Erfolgen in der Schülerklasse (österreichische Meisterin im Triathlon und Duathlon und etliche Wiener Meistertitel) wechselte ich 1999 zum Verein ASICS RLS TRI TEAM.
So kam ich zu meinem heutigen Trainer, Mag. Gerald Dygryn, der mich seither professionell betreut.
Dank seiner Hilfe und meiner Konsequenz im Training konnten wir schon etliche schöne Erfolge feiern (siehe Erfolge).

Meine Hobbys:

Sportlich gesehen sind meine Hobbys im Sommer Inline Skaten und Beachvolleyball (wenn's die Zeit zuläßt..) und im Winter gehe ich gerne Langlaufen. Als Ausgleich steht auch manchmal Aerobic am Programm.

Wenn ich mich mal nicht bewegen möchte, koche ich gerne, gehe Shoppen oder ins Kino, oder unternehme etwas mit Freunden.
Seit einiger Zeit habe ich auch meine Liebe zum kochen und backen gefunden.

Meine Ziele:

Meine längerfristigen Ziele sind vorallem:

- Teilnahme EM / WM der nächsten Jahre
- Weltcuprennen
- ITU Point Races
Damit möchte ich früh anfangen im Worldranking Fuß zu fassen, um mein großes Ziel in Angriff zu nehmen:

Olympische Spiele 2008 / 2012