Energieverschwendung kostet auch Geld

Ohne Selbstreflexion keine Entwicklung

(Ein pragmatischer Ansatz!)
 

Die tagtägliche Energieverschwendung

Viele Menschen nutzen einen Großteil ihrer Energie, um sich über das Verhalten anderer Menschen aufzuregen.

Kennen Sie auch Menschen, die sich sehr leicht über das Verhalten, über Handlungen, über Worte oder über die Gefühle eines anderen Menschen aufregen? Wenn man ihnen so zuhört, könnte man meinen, sie haben irgendwie Spaß daran, weil sie sich so hineinsteigern und gar nicht mehr aufhören wollen. So kommen sie vom Ehemann, der die Zahnpastatube wieder mal nicht zugemacht hat, zur Kassiererin im Supermarkt, die noch geschlafen hat, über den Autofahrer, der ihnen den letzten Parkplatz weggeschnappt hat, zum Kollegen, der sie heute gar nicht nett begrüßt hat, zum Vorgesetzen, der von ihnen mehr Überstunden verlangt, über eine langweilige Präsentation einer Kollegin, das zu deftige Mittagessen in der Kantine, über ein Telefonat mit der Freundin, über das sie sich aufregen mussten über den allgemeinen Arbeitsstress … und überhaupt, ist das Wetter ist heute mal wieder extrem schwül und man müsste eigentlich Hitzeferien bekommen…

Wo bleibt hier noch Energie für die Arbeit?

Die Kosten der Energieverschwendung

Die Auswirkungen auf Körper (Gesundheit), Geist und Seele dieses Mitarbeiters sind vielleicht für die meisten außen stehenden Menschen augenscheinlich, am wenigsten jedoch für den Betroffenen selbst.

Doch auch dem Unternehmer kostet diese Energieverschwendung eine Menge an Geld.

• Geld in Form von Ausfallzeiten, weil der Mitarbeiter durch diesen permanenten psychischen Stress anfälliger für Krankheiten ist.

• Geld in Form von Minderleistung, weil durch diese Ablenkungen und Unaufmerksamkeiten auch vermehrt Fehler bei der Arbeit passieren können.
• Geld in Form von Fehlen an quantitativer Arbeitszeit, weil der negative Stress einfach einen Großteil der Energie (in Form von Zeit) für die eigentliche Arbeit blockiert.
• Geld in Form von der Entstehung von Konflikten im Team, weil diese negative Energie auch auf das Team ausstrahlt und die Arbeitsatmosphäre vergiftet.

Der Mitarbeiter als wichtigstes Kapital

Sollte es nicht auch im Interesse des Unternehmers liegen, zufriedene und glückliche Mitarbeiter zu haben und eine positive Arbeitsatmosphäre zu schützen und zu fördern?

Was passiert nun ganz konkret bei der Energieverschwendung?

1. Stress gefährdet Ihre Gesundheit

Durch permanenten psychischen negativen Stress wird das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wird gestört!

Eine anhaltende Negativität (Ärger, Wut, Zorn, Hass, Missgunst, Eifersucht, Neid, usw.) erhöht das Risiko einer Herzerkrankung deutlich. Optimisten können besser mit schwierigen Situationen umgehen.

Wissenschafter der University of Pittsburgh haben nachgewiesen, dass optimistische Frauen über ein geringeres Risiko einer Herzerkrankung sowie ein geringeres Sterberisiko verfügen. Optimistische Frauen verfügten über ein um neun Prozent geringeres Risiko, an einem Herzleiden zu erkranken und ein 14 Prozent geringeres Risiko, in den acht Jahren der Laufzeit der Studie an einer anderen Todesursache zu sterben. Zynische Frauen, die feindselige Gedanken gegenüber anderen hegten oder allgemein misstrauisch waren, hatten ein 16 Prozent höheres Risiko, im gleichen Zeitraum zu sterben. Eine mögliche Erklärung ist laut BBC, dass Optimisten besser mit Ungemach umgehen können und daher zum Beispiel auch bei einer Erkrankung besser für sich sorgen.

Die optimistischen Teilnehmerinnen trieben zusätzlich mehr Sport und waren schlanker. Die leitende Wissenschaftlerin Hilary Tindle betonte, dass alle gesammelten Daten darauf hinwiesen, dass eine anhaltende und hohe Negativität die Gesundheit gefährdet. Eine Sprecherin der British Heart Foundation wies darauf hin, dass es bekannt sei, dass ablehnende Gefühle im Körper bestimmte Chemikalien freisetzen, die das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen können.

2. Achten Sie auf Ihre Gedanken, denn Sie werden Ihre Wirklichkeit!

Eine negative innere Haltung wirkt sich nicht nur negativ auf die Gesundheit aus, sondern blockiert auch den Geist, der sich frei entfalten möchte. Wenn Sie Ihre Gedanken nicht beobachten, kontrollieren und in die für Sie hilfreichen Bahnen lenken, dann können diese auch hier Schaden anrichten, indem sie Sie „negativ manipulieren“ und Ihr Leben als freudlos,  lustlos, sinnlos, wertlos, orientierungslos, leidenschaftslos, lieblos, hoffnungslos usw. erscheinen lässt.

3. Achten Sie auf Ihr Seelenheil!

Üben Sie sich in Liebe, Mitgefühl, Frieden, Vergebung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Demut und Selbsterantwortung und Sie werden Ihr Seelenheil finden!

Was kann nun der einzelne tun?

Das Schlüsselwort ist die SELBSTREFLEXION!

Wer allerdings nicht bereit ist, über sein eigenes Verhalten, über seine eigenen Handlungen, über seine eigenen Worte, über seine eigene Gedanken, über seine eigenen Gefühle nachzudenken (= zu reflektieren), wird sich – zumindest kaum „bewusst“ - weiter entwickeln und die gewünschten und angestrebten Veränderungen im Leben werden meist ausbleiben, weil sich ja immer die anderen Menschen, der Kollege, der Chef, die Umstände, die Rahmenbedingungen, das Wetter oder die Welt ändern MÜSSTEN. Und darauf zu warten und zu hoffen, kommt der Metapher gleich, das Lenkrad für das eigene Lebensauto in die Hände von anderen zu legen. Dann sind Sie auch nicht mehr selbst für sich und ihr Leben verantwortlich, leben fremd bestimmt und finden immer wieder Gründe, „warum es nicht geht“!

Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe!

Warum fällt es bloß vielen Menschen so schwer, bei sich zu bleiben und sich lieber mit der Außenwelt (mit anderen Menschen zu beschäftigen)? Und sagen Sie jetzt bitte nicht, dass Sie eben ein EXTROVERTIERTER PERSÖNLICHKEITSTYP sind und sich daher lieber mit der Außenwelt als mit der Innenwelt beschäftigen…

Die Zeit ist reif zur Selbstreflexion!
Die Zeit ist reif zur inneren Inventur!
Die Zeit ist reif umzudenken!

Die Zeit ist reif für ein neues Zeitalter!

Die Zeit ist reif – auch in der Arbeitswelt!

Um mit den Worten von Förster & Kreuz (www.business-querdenken.com) zu sprechen „Wer immer in die Fußstapfen anderer tritt, wird niemals eigene Fußabdrücke hinterlassen!“

Hören Sie auf, Ihre Energie zu verschwenden!

Suchen Sie sich einen Coach Ihres Vertrauens und reflektieren Sie!!!

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