Krisensicher? Nichts ist so sicher wie die Krise!

So lernen Sie, angstfrei in die Zukunft zu gehen!

Das Wesen einer Krise

Die Definition einer Krise: „Eine Krise bezeichnet eine problematische, mit einem Wendepunkt verknüpfte Entscheidungssituation.“

Ja, wir erleben momentan eine handfeste Krise, eine Rezession scheint unausweichlich und die Welt ist in Bewegung. Egal ob man Zeitung liest oder Nachrichten sieht. Überall wird man mit düsteren Nachrichten konfrontiert. Ja, das ist ein Faktum!

Doch warum tun die meisten Menschen sich so schwer, „Bewegung“ als etwas Positives zu begreifen? Ohne Krise gibt es keine Bewegung und ohne Bewegung gibt es keine Entwicklung. Das Leben an sich bedeutet schon mal Bewegung und Veränderung. Warum sollten sich also das Universum, die Erde, die Wirtschaft, unsere Arbeit und unser Leben nicht auch verändern? Sogar unsere Körperzellen sind permanent in Bewegung, sie teilen sich, sie sterben ab und sie erneuern sich. Und bei der Zellteilung passieren sogar auch noch „Fehler“! Denn grundsätzlich ist „Altern ist nichts anderes als die Anhäufung von Fehlern“ – im Sinne von Schädigungen in Zellen und deren Erbgut. Diese Fehler können von außen ausgelöst werden, aber auch von innen. Bei jeder Zellteilung passieren Fehler im molekularen Mechanismus, die sich im Laufe des Lebens anhäufen: Die Zelle funktioniert nicht mehr wie vorher. Knochen werden porös, Haare dünn, Haut wird faltig. Und dann kommen die für das Altern typischen Erkrankungen – Krebs sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie sind überwiegend Konsequenzen des zellulären Alterns so der Genetiker Markus Hengstschläger.

Was können wir von unserem weisen Körper lernen?

- Vielleicht, dass „Fehler machen“ etwas ganz natürliches und menschliches ist?
-  Vielleicht, dass es einfacher ist, Fehler zuzulassen als dagegen anzukämpfen?
- Vielleicht, dass es gesünder ist, Fehler einzugestehen als sie zu leugnen, unter den Teppich zu kehren oder zu ignorieren?
-  Vielleicht, dass es uns freier macht, wenn wir Fehler nicht mehr vermeiden wollen?
-  Vielleicht, dass wir dadurch größer, stärker und selbstbewusster werden, wenn wir zu unseren Fehlern stehen?
- Vielleicht, dass wir gelassener werden, wenn wir auch anderen Menschen zugestehen, Fehler machen zu dürfen?
- Vielleicht, dass es sogar Spaß machen kann, Fehler zu machen?
-  Vielleicht, dass man aus Fehlern etwas lernen kann?

Nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist und unsere Seele verändern sich! Veränderungen können unbewusst aber auch ganz bewusst geschehen.

Wen wir also bewusst, gesund und ganzheitlich leben WOLLEN, WOLLEN wir also lernen, Veränderungen anzunehmen und das Beste daraus zu machen. Veränderung ist also die einzige Konstante in unserem Leben! Denn die menschliche Natur ist darauf ausgelegt, sich zu verändern dun damit sich zu entwickeln! Also: NICHTS IST SO SICHER WIE DIE KRISE!

Sie kennen sicherlich den Spruch:
„Gott gebe mir die Kraft, Dinge zu ändern, die ich ändern kann. Die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“

Und gleich noch ein weiser Spruch:

„Nicht Sprüche sind es, woran es fehlt, Bücher sind voll davon. Woran es fehlt, sind die Menschen, die sie anwenden.“

Die Angst vor einer Krise

Meist ist es nachvollziehbar und menschlich verständlich, dass viele Menschen einfach Angst vor einer Krise haben. Angst vor dem Ungewohnten, Angst vor dem Unbekannten, Angst vor der Unsicherheit oder ganz konkret Angst, den Job zu verlieren, Angst vor dem Versagen, Angst vor Einsamkeit, Angst, den Herausforderungen nicht gewachsen zu sein bis hin zur Angst vor dem Tod und der Angst vor der Angst. Die Angst kann sich auf alles und jeden beziehen.

Angst ist ein menschliches Verhalten und sollte - wie jedes andere Verhalten auch - ernst genommen, angenommen, wertgeschätzt, respektiert aber auch reflektiert werden. 

Denn wir wissen alle, dass Angst kein guter Ratgeber ist!

Im Gegenteil:

-  Angst blockiert den Fluss der Energie im Körper,
-   Angst verhindert Kreativität,
-   Angst lähmt und verhindert, dass man ins Handeln kommt,
-   Angst verhindert, dass der Mensch sein Potenzial leben kann,
-   Angst verhindert Lebensfreude,
-   Angst verhindert einen klaren Geist,
-   Angst verhindert ein ausgeglichenes Leben.

Nelson Mandela

Hier ein Auszug aus der Antrittsrede 1994 von Nelson Mandela (Sie können statt „Gott“ auch „das Göttliche“ oder andere für Sie stimmige Synonyme einsetzen):

Jeder Mensch ist dazu bestimmt, zu leuchten!

Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind,
unsere tiefgreifendste Angst ist,
über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein.
Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit,
die uns am meisten Angst macht.
Wir fragen uns, wer ich bin,
mich brillant, großartig, talentiert, phantastisch zu nennen ?
Aber wer bist Du, Dich nicht so zu nennen?
Du bist ein Kind Gottes.
Dich selbst klein zu halten, dient nicht der Welt.
Es ist nichts Erleuchtetes daran, sich so klein zu machen,
dass andere um Dich herum sich nicht unsicher fühlen.
Wir sind alle bestimmt, zu leuchten, wie es die Kinder tun.
Wir sind geboren worden, um den Glanz Gottes, der in uns ist,
zu manifestieren.
Er ist nicht nur in einigen von uns, er ist in jedem einzelnen.
Und wenn wir unser Licht erscheinen lassen,
geben wir anderen Menschen die Erlaubnis, dasselbe zu tun.
Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind,
befreit unsere Gegenwart automatisch andere.
 

Angstfrei in die Zukunft

Die Phasen, eine Krise oder einen Konflikt zu durchlaufen, sind folgende:

1. Die Krise/Konflikt erkennen und annehmen
2. Alle Gefühle (wie Schmerz, Wut, Ärger, usw.) zulassen, ausdrücken und integrieren
3. Die Chance erkennen: Den Schatz in sich selbst erkennen und heben
4. Mut zu sich selbst entwickeln
5. Go for it!

Die Aufgabe eines Coaches gerade in diesen Zeiten ist umso mehr, Menschen kompetent, einfühlsam und wertschätzend in das neue Inspirations- und Dienstleistungszeitalter zu begleiten, angstfrei in die Zukunft zu blicken, die Chancen in der Krise und im Konflikt zu nutzen sowie das eigene Potenzial zu leben!

zurück