Hochsensibilität als Gabe
Hochsensible erleben
und fühlen tiefer und intensiver als Normal- oder
Nichtsensible. Die hohe Sensibilität ermöglicht auch
ein tiefgehendes Erleben von Natur und Musik.
Feinste Schwingungen werden erspürt, die sich in
einer künstlerischen und visionären Begabung zeigt.
Sie können sich berühren lassen von den Gefühlen und
Stimmungen anderer Menschen, sind sehr einfühlsam
und haben ein gutes Gespür für subtile Botschaften.
So können Hochsensible spüren, wie es
jemanden geht, oft bevor sich diese Person selbst
darüber bewusst ist. Hochsensible reflektieren
insgesamt mehr und sind in der Lage, feine
Unterscheidungen zu treffen. Sie nehmen
stärker wahr, was unter der Oberfläche abläuft, sind
meistens intuitiv veranlagt.
Hochsensibilität entwickelt sich häufig erst zum Potenzial, wenn sie erkannt, akzeptiert und integriert wird. Je mehr Hochsensible über sich selbst und ihre Hochsensibilität wissen, desto mehr können sie sich selbst unterstützen auf dem Weg zu mehr Selbstverständnis und Selbstwert als hochsensibler Mensch. Dies bedingt eine ernsthafte Auseinandersetzung mit sich selbst und keine fortgesetzte Kampfansage an die eigene seelische Eigenart. Denn oft versuchen Hochsensible, ihre Sensibilität zu überwinden, zu unterdrücken und versuchen so zu sein wie Normalsensible oder sie reagieren mit übergroßer Besorgtheit und Schonung. Beides ist nicht zielführend und gelingt auch nicht dauerhaft, sondern führt lediglich zu neuer Überreizung. So können Hochsensible ihre Lebendigkeit verlieren und zum ängstlichen Hypochonder werden.
Hochsensibilität entwickelt sich häufig erst zum Potenzial, wenn sie erkannt, akzeptiert und integriert wird. Je mehr Hochsensible über sich selbst und ihre Hochsensibilität wissen, desto mehr können sie sich selbst unterstützen auf dem Weg zu mehr Selbstverständnis und Selbstwert als hochsensibler Mensch. Dies bedingt eine ernsthafte Auseinandersetzung mit sich selbst und keine fortgesetzte Kampfansage an die eigene seelische Eigenart. Denn oft versuchen Hochsensible, ihre Sensibilität zu überwinden, zu unterdrücken und versuchen so zu sein wie Normalsensible oder sie reagieren mit übergroßer Besorgtheit und Schonung. Beides ist nicht zielführend und gelingt auch nicht dauerhaft, sondern führt lediglich zu neuer Überreizung. So können Hochsensible ihre Lebendigkeit verlieren und zum ängstlichen Hypochonder werden.
Hochsensibilität kann auch verletzlich machen
Jeder Mensch fühlt
sich innerhalb einer bestimmten Bandbreite von
Anregung (Stimulation) durch verschiedenste Reize am
wohlsten. Einerseits brauchen wir Reize, um
wach, gesund und aktiv zu bleiben und andererseits
kann ein zu großes Maß an Reizen Überstimulation,
Stress oder Überlastung auslösen.
Die Begabung der Hochsensibilität kann verletzlich und stressempfindlich machen, wenngleich sie von hohem Wert ist. Denn die Innenwelt ist so reichhaltig, dass sie übermäßige Außenreize nur bis zu einem gewissen Grad ertragen. Deshalb ist es für Hochsensible umso wichtiger, die eigene Wohlfühlzone erstmal zu erkennen, zu definieren, wert zu schätzen und darauf zu achten.
Die Begabung der Hochsensibilität kann verletzlich und stressempfindlich machen, wenngleich sie von hohem Wert ist. Denn die Innenwelt ist so reichhaltig, dass sie übermäßige Außenreize nur bis zu einem gewissen Grad ertragen. Deshalb ist es für Hochsensible umso wichtiger, die eigene Wohlfühlzone erstmal zu erkennen, zu definieren, wert zu schätzen und darauf zu achten.
Inneres Gleichgewicht finden
Der Punkt der
Sättigung oder die Schwelle, an der eine
Reizüberflutung eintritt, ist bei jedem Menschen
unterschiedlich. Hochsensible zeichnen sich
dadurch aus, dass sie eine optimale Anregung schon
bei einem Maß an Stimulation erreichen, bei dem sich
Normalsensible noch langweilen. Hier eine
Aussage einer HSP: "Allein die Tatsache, dass ich
auf dieser Erde bin und lebe, ist für mich
Stimulation genug. Es braucht oft gar keine
zusätzlichen Einflüsse, um mich zu überreizen..."?
Die Aufgabe für alle Hochsensiblen liegt nun darin, „für sich selbst zu sorgen“, also sich selber wirklich wahrzunehmen und zu akzeptieren. Und sich immer wieder die Frage stellen „Fühle ich mich wohl?“, denn das „persönliche Wohlfühlen“ ist das Kriterium für das Gleichgewicht.
Die Aufgabe für alle Hochsensiblen liegt nun darin, „für sich selbst zu sorgen“, also sich selber wirklich wahrzunehmen und zu akzeptieren. Und sich immer wieder die Frage stellen „Fühle ich mich wohl?“, denn das „persönliche Wohlfühlen“ ist das Kriterium für das Gleichgewicht.