Pandeka Mihar G = Sentak Southeastasian Motion and Martial Arts World Headquarters – Vienna – Kamang

Bagaluk Tiru baluk,Basilek co kilek,Mamancak nan rancak !!!. (Pandeka Mihar)

Az egyik legrègibb ès legtitokzatosabb területe Dèlkelet àzsiànak Nyugat Szumatera a Minangkabau nèpje, az egyik legutolsòbb ès rejtèlyes harcolò tudomànya mèg lètezö matrilinaris tàrsasàgànak. A Nagymester Pandeka Mihar Walk Pangeran onnan szàrmazik  a Minangkabau nèpböl ès 1989 òta Ausztriàban èl. Az antik formàkat ès az archài mozzanatokat tanitja. Az ö àltal kidolgozott Stilus irànyzat PM G=Sentak az ös traditionàlis « Silek » (Galuik Minang/Bagaluik)ès a szük otthoni alapismeretekböl àll.

Jellenzö a vàltozàs, a lassù, harmonikus ès folyò mozdulatokban vagy a gyors kapò, vèdekezö, tàmadò technikàban, fegyverekkel vagy anèlkül. A Galuik Minang mozdulatok a hagyomànyos àllati èletböl lettek le hozva ès a varàzslatos kèpek ezt a kultùrat fejezik ki. A PM G=Sentak sok varàzlatos dolgot tartalmaz ùgy mint gyakorlatokat a Tenaga Dalambòl amelyikek a belsö eröt fejezik ki. Az erkölas ebben az irànyzatban nagyon nagy helyet àll meg. A PM G=Sentakban elvan itèlve minden összetàmadàs egy hareban. 

Nègy fö pontot leket megkülömböztetni ès mindegyiknek meg van a maga  irànyzata, ez àltal mindegyik pontban van egy csùcs amit nem szabad elhanyagolni.

1. Irànyitott lèlegzèssel megerösiteni a magàn vèdekezèst ès ami meg lessz mèg erösitve harmonikus mozdulatokkal.
2. Önvèdès kivülröl jövö tàmadàokròl ès irànyitott vèdelmi technikàkròl az ellenfèl erejèt beszàmitva. Itt tegyvereket is lehet hasznàlni.
3. Megismerni az emberi testet, ahhoz hogy a gyenge potokat az ellenfèlnèl megismerni tudjuk, de mèg ahhoz is hogy masziròzàssal (Urut) az ernegiai zàrlatokat feltudjuk oldani.
4. Felkutatni a sajàt alkotàst tàncolò mozdulatokkal, hagyomànos zenevèl amelyik a Meditàlàshoz is hozzàjàrul.

Az edzès alapismeretei!

Gerak Dasar

Alapismerete a mozdulatnak az emberi testet tekintetbe vère ès megerösiti a tulajdon eröket külsö ès belsö tàmadàsok ellen.

Kembangan - Àrnyèkharc

Ezek az àrnyèkharcok màr szàzadokon keresztül ugyanazokat a müsorokat tartalmazzàk hagyomànyossan Nyugat Szumatera területèröl szàrmaznak. Tanitjàk az eröt, a lèlegzès tanulmànyàt ès a szèpsèget.

Sabung Berpasangan - Kettösharc

Kèt vagy több szemèly tanulja meg egy küzdelem mòdjat amiben a vèdekezès ès tàmadàs màr elöre le van fektetve. Igy a kettös hare ràköti magàt a règi vèdelmi mòdusra ès segiti beronni a megtanult ès jòvààllt mozdulatokat.

Sabung Bebas - Szabad vèdekezès

Egy kifejezèse az önnàlò ès belsö szabadsàgnak tekintve a tàrsra/tàrsnöre.

Tari Sewah - Kèstànc

Ez egy müvèszettel folytatott vèdelmi ès tàmadàsi mozdulat amelyik egy egèsz enybèn görbült törrel van folytatra. Mialatt Nyugat Szumatera megvolt tàmadva  evvel a tànccal hàrtotlák a figyelmet le magukròl.

Senjata - Fegyverek

Màr nagyon règòta ezeket a fegyvereket a Pendekar (Mesterek) arra haznàltàk hogy mehgvèdjèk magukat, csalàdukat, tanulòikat. A mai idökben a test meg a fegyver  egy harmonikus egysèget jelmez ùgy mint az àltatoknàl akik a karmaikat tisztàlkodàsra vagy mint szerszàm hasznàljak, vagy ez ellensèg ellen.

Bunyi-Bunyian – Zene

A zene követi a mozdulatokat ès a mozdulatok követik a zenèt. Mind a ketten együt visszatükrözik az egèsz èletet a kezdettöl a vègèig.

PM G=Sentak Sasaran                                                                
Wurmsergasse 43/1-2
A-1150 Vienna, Austria

PMG=Sentak Homepage