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Franklin-Methode® - Kurs

Kurse und Workshops derzeit nur auf Anfrage!

Schonendes Ganzkörpertraining kombiniert mit übungen aus der Franklin-Methode. Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe können wir erkennen, wie der Körper aufgebaut ist und funktionieren sollte und gleichzeitig unser Körperbewusstsein verbessern.

Entspannte Schultern - gelöster Nacken: Auf vielfältige und kreative Weise Nacken und Schultern entspannen, Einsatz von Bildern und Imagination, um von innen heraus diese Probleme wahrzunehmen und anzugehen, Bewegungsübungen, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen und Wahrnehmungsübungen für mehr Gelassenheit in Stresssituationen. Für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit durchs Leben gehen wollen!

Loslassen - Entspannen - Genießen: Einsatz von Bildern und Imagination, um von innen heraus Probleme wahrzunehmen und anzugehen, konstruktive Ruhe und Bilderreisen zur wohligen Entspannung, Genuss durch einfache Berührungen, praktische Übungen um wieder Kraftreserven aufzutanken. Für alle, die in stressigen Zeiten einen Ausgleich suchen!