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GesundheitsGymnastik-Kurs

Kurse und Workshops derzeit nur auf Anfrage!

Mit der Wirbelsäulengymnastik lernen wir Wege kennen, uns aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, (Nacken-, Schulter-) Verspannungen zu lösen, eine korrekte Körperhaltung einzunehmen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen, sich zu entspannen und das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Mit der Gesundheitsgymnastik lernen wir Wege kennen, uns aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken, unsere Haltung und Bewegungsabläufe zu verbessern, die beanspruchten Muskeln zu dehnen, sich zu entspannen und das Erlernte im Alltag anzuwenden.