Was ist Biofeedback?

Vermutlich haben Sie Biofeedback auch bereits selbst eingesetzt. Sie haben es angewendet, wenn Sie Ihre Körpertemperatur oder Ihr Körpergewicht gemessen haben. Ein Thermometer zeigt Ihnen, ob Sie Fieber haben oder die Waage, ob Sie zugenommen haben. Beide informieren Sie (geben Ihnen ein Feedback) über bestimmte Gegebenheiten Ihres Körpers. Ausgerüstet mit dieser Information können Sie Schritte unternehmen, um die körperlichen Gegebenheiten zu verändern. Wenn Sie beispielsweise Fieber haben, gehen Sie zu Bett und trinken viel, und wenn Sie zugenommen haben, kommen Sie vielleicht zu der Schlussfolgerung, Ihre Ernährung umzustellen.

Was ist Biofeedbacktherapie?

Bei der Biofeedbacktherapie werden Körperfunktionen wie die Herzfrequenz, die Muskelspannung oder die Durchblutung mit geeigneten Geräten gemessen und rückgemeldet. Dadurch können die Veränderungen im eigenen Körper von Moment zu Moment wahrgenommen werden. Die Rückmeldung ("Feedback") erfolgt meist über einen Computerbildschirm oder über Lautsprecher und ermöglicht diese Funktionen unter willentliche Kontrolle zu bringen. Im Verlauf einer Behandlung gelingt es immer besser, die durch das Biofeedback erworbenen Fertigkeiten jederzeit auch ohne Gerät anzuwenden. Biofeedback ist somit ein Lernen von Körperwahrnehmung, Selbstkontrolle und Selbstheilung.

Welche Erkrankungen können mit Biofeedback behandelt werden?

Biofeedback kann nach wissenschaftlichen Kriterien erfolgreich für die Behandlung folgender Erkrankungen eingesetzt werden:

  • Angststörungen (Panikattacken)
  • Bluthochdruck
  • Durchblutungsstörungen i. d. Fingern (Mb.Raynaud)
  • Inkontinenz bei Frauen und Männern
  • Migräne
  • Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Hyperaktivität
  • Schlafstörungen
  • Spannungskopfschmerz
  • spastischer Schiefhals
  • Verspannungen
  • Zähneknirschen
  • Entspannungstraining
  • Stresstest, Stressprofil, Stressmanagement
  • Entspannung: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
  • Chronischer Rückenschmerz
  • Unterstützung bei Psychotherapien
  • Sportlertraining

Ist Biofeedback ein anerkanntes Verfahren?

Biofeedback ist eine in der klinischen Psychologie, Psychotherapie und in der Medizin international etablierte Methode. Die Methode wurde zunächst im Tierversuch erforscht und wird ausgehend von den USA seit den 70er Jahren beim Menschen zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen angewandt. Die Wirksamkeit von Biofeedback ist durch viele Studien belegt. In Österreich werden an den Universitäten Wien, Graz und Klagenfurt in medizinischen und psychologischen Instituten laufend Forschungsprojekte zum Thema Biofeedback durchgeführt, um neue Anwendungsbereiche zu erschließen.