Entwicklung

• Personal Coaching
• innerbetriebliches Coaching
• Seminare
• Sommer-Aktivitäten

• individuelle Zeitgestaltung
• Einführungsgespräch gratis
• Erfolgsplan, Strategien
• Mit Spaß und Lust erreichen Sie Ihr Ziel auf ein leichtes Lebensgefühl
• Nachbetreuung

Lebendig – beweglich – gestärkt

"Wer vom Ziel nichts weiß, kann den Weg nicht gehen."
(Christian Morgenstern)

Einzelcoaching

Haben Sie manchmal das Gefühl, es sollte eigentlich besser gehen?

Sind gute Vorsätze im Sande verlaufen ?

Das persönliche vertrauliche Gespräch mit individueller Entwicklungsarbeit oder aktueller Hilfestellung im beruflichen oder privaten Kontext.

Coaching – Themen

• Begleitung / Vorbereitung in Umbruch- und Krisensituationen
• Karriereplanung unter der Berücksichtigung der persönlichen Sinnorientierung
• Zielfindung und Zielerreichung für die es sich lohnt, aktiv zu werden um etwas zu verändern
• Bewältigung von Stress und Überbelastung
• Förderung des eigenen Wohlbefindens
• Optimaler Trainingsplan (Ausdauer, Kraft, Haltungsschäden ausgleichen...)

Meine Stärke liegt darin, für jede Persönlichkeit ein individuelles Programm zusammenstellen zu können, das Sie in kurzer Zeit Erfolge erkennen lässt

• Anti – Stress – Training
• Atem- und Haltungstraining
• Ressourcenfindung

Die Einsatz- und Unterstützungsmöglichkeiten durch Coaching sind so vielfältig wie die Anforderungen der Klienten

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Ihr Auftritt,bitte (Seminar)    

gute Haltung - dynamischer Auftritt - Erfolg

Die natürliche Einheit von Atem und Bewegung ist die Voraussetzung für Ihre körperliche Gesundheit und den selbst bestimmten Ausdruck Ihrer Persönlichkeit.
Wer nicht tief durchatmet, sich nicht frei bewegt und seinen Gefühlen keinen Ausdruck verleiht, beschneidet seine eigene Lebendigkeit und Lebensfreude.
Ihr Selbstbewusstsein wird durch dieses Seminar wertvoll gesteigert.

Ziel:

• Selbstbewusster Auftritt in der Öffentlichkeit
• Positive Ausstrahlung und Aufmerksamkeit dem anderen gegenüber
• Erfolgreiches Betreuen Ihrer Kunden
• Steigert Ihr Selbstbewusstsein

Inhalt:

• Optimale Präsentation Ihrer Person
• Lampenfieber richtig bewältigen
• Haltungsschulung
• Lösungsvorschläge für akute Verspannungen der Problemzonen Nacken - Lendenwirbelsäule
• Atemtechniken
• Energieressourcen erkennen und nützen
• Körpertypologie
• Aufmerksamkeitstraining

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Mut zu Stimme und Auftritt (Workshop)    

Die natürliche Einheit von Bewegung, Stimme und Aufmerksamkeit sich selbst und anderen gegenüber ist Voraussetzung für Ihre positive Austrahlung

Auszug der Themen:

• Wer bin ich?
• Haltung
• Körpersprache
• Atem und Stimme
• Lampenfieber

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Chakren Seminar   

verborgene Energien wecken

• Reinigen, aktivieren und harmonisieren der Energiezentren
• Erkennen von psychischen und physischenStörungen bei Unter- oder Überaktivität unserer Chakren
• Harmonisieren mit bioenergetischen Übungen
• Übungen die die Tiefenmuskulatur in den speziellen Regionen stärken
• Meditation

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Chakren (Workshop)   

entdecken - spüren - genießen

• was sind Energiezentren
• die 7 Chakren und ihre Bedeutung
• harmonisieren ( reinigen, aktivieren) der Chakras um die energetische Funktion zu verbessern
• Chakra - Yoga
• das Geheimnis der besonderen Ausstrahlung

In diesem Workshop erfahren Sie über Energiezentren und Meridiane und die reichhaltigen, praktischen Übungen sind eine wirkungsvolle Möglichkeit Ihr Energieniveau anzuheben und zu stärken.
Jede Verbesserung im Bereich Ihres Energiesystems hat weitreichende Folgen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

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Chakras in Balance   

• mit dem Körper und Atem
• mit Klang und Farben
• meditativen Übungen
• Chakra - Yoga

um die Energien der Chakras zu erfahren und zu fühlen.

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Genusswandern im Ötscherland   

6. - 11. Juli 2014

Schritt für Schritt in der Natur sich in Körper und Seele erleben, spüren und wohlfühlen!

• geführte Wanderungen in wildromantischer Natur, die Ruhe der Wälder und Almen und das Rauschen
  der Wasserfälle erleben im Naturpark Ötscher-Tormäuer
• heuer erwarten Dich neue Wanderziele
• mit Tai Chi neue Kraft schöpfen in der Stille der Natur
• Atemübungen in der freien Natur lässt unsere Lungen frei entfalten
• mit Yoga ein Loslassen von Spannungen erleben
• Aquagymnastik im beheizten, hoteleigenen Freibad
• Fahrt mit der Mariazellerbahn durch unberührte Landschaften

Hotel Winterbach an der Mariazellerbahn
Wohlfahrtsschlag 34
3283 St. Anton an der Jeßnitz

Seminarkosten: € 395.- (inkl. Fahrt mit der Mariazellerbahn, Naturparkeintritte, Unterlagen)
Frühbucherbonus bei Einzahlung bis:
  6.Mai: € 365.-
6.Juni: € 385.-

Unterkunft(HP): ca. € 45.-/Tag

Beschränkte Teilnehmerzahl !

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In Balance - stärke dein Gleichgewicht (Workshop)   

Balance finden zu seiner individuellen:

• Leistungsfähigkeit
• Beweglichkeit
• Stressbewältigung
• Familie-Beruf-Freizeit - Balance

Ihr Gewinn:

Sie bekommen ein Gefühl für die eigene Balance physisch wie psychisch. Ein bewegter Workshop, in dem Sie mehr Ausgeglichenheit und gesteigerte Lebensqualität erfahren und gewinnen.

Es bringt Sie nichts mehr so schnell aus dem Gleichgewicht