in Schlagworten, mit Begründung aus der chin. Diätetik
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Denaturierte Nahrungsmittel
Produzieren Schleim (Tan, substantieller Schleim, nicht Substantieller
–Geschwüre, Tumore)
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Tiefgefrorenes
Keine Enzyme mehr, Information ist kalt gespeichert. Tiefgefrorenes
Fleisch, Fisch, Milchprodukte machen Stagnation im mittleren Erwärmer.
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Mikrowelle
Leukozyten verändern sich, wenn man bis 2 Meter in der Nähe steht
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Hungern-fasten
Der Körper greift auf das Jing zurück (daher gutes Gefühl)
Hungern macht Magen-Hitze!
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Kein Frühstück
In der Früh ist das Verdauungsfeuer am stärksten: 7-9h, 9-11h Magen-Milz
Zeit!
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Nicht entspannt essen
Stress, Zeitdruck, geistige Tätigkeit: Qi in der Milz und im Shen!
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Zuviel Rohkost:
Mit Magenfeuer etwas mehr als bei geschwächter Mitte!
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Zuviel Verschiedenes
Überfordert Milz- begünstigt Feuchtigkeit und Schleimbildung
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Zuviel Essen
w.o. Bei 80% des Sättigungsgefühles aufhören zu essen
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Zu spätes Essen
Entgiftungsfunktion der Leber ist gestört
Magen-Milz Minimalzeit am Abend!
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20 Minuten vor und nach dem Essen nichts trinken!
Verdünnt Magensäfte, verlangsamt Verdauungsfunktion, löscht
Verdauungsfeuer
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Denaturierte Nahrungsmittel
Besonders nicht bei Übergewicht! Emulgatoren, Süßstoffe- produzieren
Schleim
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Kalte Nachspeisen
Vorsicht wg.Verdauungsfeuer!
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Nur unhomogenisierte Milchprodukte
Möglichst wenig! Kleine Mengen Butter, Schlagobers. Mandelmilch statt
Milch
